セージは殺菌や肉の臭み消し作用が有名ですが、実は頭痛やストレス・精神的な疲れによいといわれています。これは効く人と効かない人がきっぱり分かれます。 もうものすごく気に入る方とまったく受け付けない …
なみきハーブガーデンの
冬の肌トラブル・スキンケアのヒント・お手入れは慌てないで基本を見直す：スキンケア・美容
冬の肌トラブルはなにか足りないと感じやすい 暦の上では、もう春らしいのですが、冬の寒さが続きますね。 冬のお肌は乾燥が気になります。 かさかさし …
サンプルハーブティーのお知らせ：2019年春のハーブティー：なみきハーブガーデン
なみきハーブガーデンオンラインショップでお買い上げいただいた方に、おつけしていますサンプルハーブティーのお知らせです。 なくなりしだい終了になりますので、どうぞご了承くださいますようお願いします。 …
曇りや雨の日の紫外線対策にシアバター（カリテバター）をおすすめする理由
直射日光に当たらないときにも日光は肌へ影響を与えている 日光は（日に当たることは）、日に焼ける、色が黒くなる、 日焼けがシミになって残りやすい、 若いときからの日焼け跡があとあとシミになって出やす …
ちゃんと眠れていない「かくれ不眠」を見つける＆解決する方法とハーブをおすすめする理由（睡眠をチェックしてみる）：ハーブティー（薬草茶）
かくれ不眠とは？ 最初、「かくれ不眠」という言葉を聞いたときに、ちょっと不思議に感じたのは、 自覚してないのなら問題はそんなにはないのではないだろうか？ （不眠症なら苦しんでいるのがわかるが） …
冬のぱさつく・ごわごわ乾燥髪（ドライヘア）を改善する方法：スキンケア・美容
ドライ（乾燥）ヘアはダメージになる 関東は「からっ風」というのがありますが、冬はだいたい乾燥しやすい季節ですね。 お肌もそうですが、髪も「パサパサ・カサカサ」してきます。 …
冬から春への肌の状態・敏感肌で乾燥肌のウエルエイジングケア：スキンケア・美容
冬から春のお肌の状態 そろそろ春の気配を感じる地域もありますが、まだまだ寒さが厳しいきょうこのごろです。 冬は寒さとともに乾燥もペアですので、からだの表面、お肌に …
受験勉強や試験を受けるときにハーブティー理由と注意点
ハーブティーは勉強に効果的 ハーブティーは香り（芳香とそれによる効能）と味（味覚とそれによる効能）が両方摂取でき、ダブルで薬草療法を行えるとても有意義な飲み物です。 意識することがポイント 気軽な …
