春が待ち遠しくない みなさま、寒い凍てつく冷える冬を過ごしてきて、さあ、春が近づいてくると、なんとなく日射しも春めいて明るく空気も春特有の生命の湿気のようなものを感じ、ワクワクしてきますでしょ …
ハーブ・薬草
リラックスのためのハーブティー作法：やさしいマインドフルネス・自律神経を休めるために：ヘルスケア・健康
リラックスのためにハーブティーを淹れる リラックス効果のあるハーブ（薬草）が入ったハーブティーを飲むのは、だいたい、リラックスしたいときや疲 …
嫌われやすいハーブ（１）セージはクセがあるから嫌い？好き？セージは心身の力強い味方になってくれる万能ハーブ：ハーブ・薬草
セージはクセがあります セージは大変クセのある風味のハーブです。もう臭いをかいだだけで、大嫌い、なにこれ、となることも多いハーブです。 特に上の写真のようなドライハーブは、良いも …
低気圧偏頭痛や肩こりにハーブティー・ナチュラルでおだやかな療法：ハーブティー・薬草茶：ヘルスケア・健康
低気圧偏頭痛にハーブティー 台風などの低気圧が近づいてくると頭痛や肩こり、吐き気などの不調に見舞われるタイプの方へ、低気圧偏頭痛に良いと言われるハーブがあります。 最近は、天 …
もっと気軽に手軽に薬草茶（ハーブティー）を飲もう・急須ハーブティーのすすめ：ハーブティー
ハーブティーは急須でおいしく作れる おいしいのが一番ですが、二番目は手軽にいつでもすぐに飲めること。 それが、ハーブティー（薬草茶）を習慣にできるかどうかの大 …
わかりにくい植物（薬草・ハーブ）（２）レモンバーベナ（ベルベーヌ）とバーベイン（ヴァーベイン：ハーブ・薬草
ハーブ（薬草）の名前 ハーブ（薬草）は、名前がいろいろあり、ややこしく、わかりにくいものが実はたくさんあります（と思います）。どうでもいいといえばどうでもい …
パセリをおいしくどんどん食べる方法・保存方法：ハーブ・薬草：ヘルシーハーバルクッキング
パセリとイタリアンパセリ イタリアンパセリは、歯ごたえも柔らかくて、風味も穏やかで、ぱせりじゃないみたいなパセリで、サラダにもよく散らしてあり、食べやすいのですが、 …
わかりにくい植物（野菜：ナス科トウガラシ属相関図つき）（1）：トウガラシとピーマンとパプリカの違い（その他のそっくりも）とお料理に効果的な使い方
ピーマンとパプリカ ピーマンに本来の緑色以外のカラーものが出回るようになり、パプリカと間違えやすくすごくややこしく、買うのにも使うのにもわかりにくいなあと思ったのが、この記事を書こうと思ったき …
秋冬の寒暖差、冷え込みにハーブティーで体調管理・ハーブティーを試すときのヒント：ハーブ・薬草：ヘルスケア・健康
寒暖差、冷え込みに気づいていますか？ 知らぬ間の冷え 秋冬は、帽子やマフラーや重ね着やコートやおしゃれのしがいがあるので楽しいと。 いろいろなファッションができますから …
花粉症とハーブ療法：ヘルスケア・健康
花粉症はケアが難しい ハーブで花粉症を治そうとするのであれば、花粉の時期だけではなく、通年行うことをおすすめしていますが、なかなか続けるというのはむずかしいことです。 花粉症 …
季節性気分障害（冬季うつ）についてと対策のためのハーブティー：ハーブティー：ヘルスケア・健康
冬になると落ち込む 冬季性うつとは、冬になるとうつ状態になってしまうこと。10月〜4月ころの日照時間が短くなってきた頃から始まる、なんとなく落ち込む気分になってしまう状態のことです。 …
ハーブで風邪・インフルエンザ（鼻・のど・冷え）予防と対策：ハーブシロップ２種類とはちみつ漬け：ハーブ・薬草：ヘルスケア・健康
つらい症状をやわらげるやさしいハーバルレシピ２つ 風邪やインフルエンザ予防（かかってしまってからも）、そして乾燥や空気汚染によるのどの痛みや鼻の乾き、鼻づまり、副鼻腔炎、ア …
漢方とハーブ・中医学（中国伝統の医学）からのヒント：冬、何となく調子が悪いとき：冬の体調管理：ハーブ・薬草
中国の伝統医学は歴史が古く、実践を元にしている部分では、かなりハーブと近い関係があります。 日本では西洋のハーブよりも東洋のハーブ、漢方などの方が親しんでいるものも多いので、導入しやすく利用しやす …
猫にエッセンシャルオイル（精油）は安全？危険？(ハーブも含めて）猫にとって毒性の高いエッセンシャルオイル（精油）種類別一覧
ペットの中でも猫は精油に敏感 猫は、エッセンシャルオイル（精油）に対して、大変敏感な生きものです。 ネコ科の動物（ライオン、トラ、ヒョウ、ジャガー、チーター、オオヤマネコ、ピューマ、ボブキャット、イ …
デトックス（解毒）とハーブティーについて：ハーブティー：ヘルスケア・健康
デトックス=解毒 デトックスとは、「解毒」という意味で、本来は麻薬やアルコールの中毒症状を治療するという意味で使われている言葉です。 一般 …