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写真はミキサーで作ったもの トマトとバジルの冷製スープ 材料： トマトひとりひとつ、以下二人分の目安です。 ・熟したトマト 2個 ・EXヴァージンオリーブオイル 小さじ1 ・バルサミコ酢 小さじ1/2 ・塩 ひとつまみ ・にんにく ひとかけ(お好みで入れなく...

ちょっと食欲が落ちたときや、さっぱりとしたものが食べたくなったときにぜひおすすめの、さわやかで胃腸にもやさしく、栄養価が高くて元気も出るパワフル養生なレシピです。 材料：少量で作りやすい分量 ・バジル　20枚程 ・大葉　　4.5枚程 ・にんにく　...

今回使用するハーブ ローリエ：別名は月桂樹、ベイ。とても香り高い油を含んだ香味のハーブ。数々のお料理に昔から利用されています。煮込み料理やシチューに。また、防虫効果があるので、米びつや粉類と一緒に入れておくとよいです。リウマチ、神経痛、健...

雑穀米・ハーブのサラダ  材料： 小さめのボウルで出来る量 ・お好みの雑穀　大２ ・トマトやミニトマト　お好きなだけ ・野菜（アスパラガス、オクラなど）　温野菜等 ・ローストしたお好きなナッツ　適量を荒く刻む ・ハーブ　イタリアンパセリ、ミント...

ミニトマトの水煮とバジルとの瓶詰め 材料： ・ミニトマト お好きな量 ・フレッシュバジル ひと瓶にひと枝ほど ・保存用の瓶(トマトがきっちり入るサイズ)   作り方： ①瓶と蓋を熱湯で5分間煮沸消毒し、カビを防ぐ為しっかり乾かしておく。 ②ミニトマトを...

  ペットの中でも猫は精油に敏感 猫は、エッセンシャルオイル（精油）に対して、大変敏感な生きものです。 ネコ科の動物（ライオン、トラ、ヒョウ、ジャガー、チーター、オオヤマネコ、ピューマ、ボブキャット、イエネコ、ヤマネコ）にとって、エッセ...

    なみきハーブガーデンでお買い上げのお客様、全員にひとつおつけしています。 なくなり次第終了です。 冬のゆったりハーブティー（サンプルハーブティー） 冬にぴったりのさわやかだけどやさしいハーブティー。 ジャーマンカモミール、バジ...