眠気を覚ましたい、リフレッシュしたいときのハーブ 苦手なのに、深夜に起きていたり、眠いのに早起きをしなければならないときに。 あるいは、眠くてしょうがないときに、案外とうまく …
ハーブティー・薬草茶
ハーブティー（薬草茶）が習慣になりにくい理由
ハーブティーは習慣になりにくい ハーブ（薬草）は人間（動物にも）有用です。健康の維持・増進にも有用ですし、病気や病気までいかなくてもちょっとした体調の不調、アンバランスなどにも有用です。 …
こころとハーブ：その５.こころのデトックス、からだのデトックス、デトックス（解毒）とハーブ：ハーブ・薬草
こころとハーブ第五回 今回は、「デトックス=解毒」とハーブについてです。こころの解毒とからだの解毒の両方について、ハーブの効能をお話ししたいと思います。 毒素（老廃物 …
こころとハーブ：その３.ハーブで気分を変えていく（気分転換の方法）：ハーブ・薬草：ヘルスケア・健康
こころとハーブ第三回 マイナスのエネルギーを蓄えたまま、気分を変えられずに困った経験はありませんか？ 怒ったり、泣いたりといった激しい感情の起伏は、比較的簡単に把握できるので、まだわ …
楽しいハーブティーの世界：その５.ハーブティーをブレンドするときのコツ：ハーブ・薬草
ハーブティーはブレンドがおすすめ ハーブはシングルハーブ（単品）でもおいしいハーブティーになりますが、ハーブが初めてだったり慣れないうちは、ブレンドされているハーブティーの方が飲みやすく、なじみやすい …
楽しいハーブティーの世界：その３.ハーブティーの飲み方入門：ハーブ・薬草
ハーブティーの飲み方 ハーブティーのいろいろな飲み方についてお話したいと思います。 ハーブティー用のハーブは、大きく分けて、手軽に飲めるティーバッグタイプのものとドライハーブごとに売られているものが …
楽しいハーブティーの世界：その２.ハーブティーのメリット（利点）：ハーブティー：ハーブ・薬草
ハーブの利用法のなかでも、ハーブティーはとても理想的な利用法のひとつです。 今回は、ハーブティーを飲むメリット（利点）についてお話します。 だれでも手軽に簡単に作ることができる（ …
楽しいハーブティーの世界：その１.人類はハーブティーを遙かな太古の昔から飲んでいた：ハーブティー：ハーブ・薬草
楽しいハーブティーの世界その１ ハーブティーの世界を一緒に探ってみましょう。まずは、ハーブティーの歴史をちょっと。。。 人類はハーブティーを遙かな太古の昔から飲んでいた …
こころとハーブ：その１.ハーブティーで精神安定・安らぎのセルフケア：ハーブティー：ハーブ・薬草
こころとハーブ第一回 今回からの新しいシリーズは、こころとハーブについてです。 ハーブでこころの力になれるようなことがあるでしょうか。 少し考えてみたいと思います。 …
楽しいハーブティーの世界：その６.目的を持ったブレンドハーブティーの作り方のヒント：ハーブティー：ハーブ・薬草
特別な目的を持つハーブティー スペシャルな目的を持った、ブレンドハーブティーの作り方をご紹介しましょう。 スペシャルなハーブティーのレシピは、前回ご紹介した、主体の（テーマの …
楽しいハーブティーの世界：その４.ブレンドハーブティーの基本：ハーブティー：ハーブ・薬草
ブレンドハーブティー ブレンドハーブティーは、シングルティーと違って、2種類以上のハーブをブレンドして作ります。 ショップなどでは、「ティーバッグ」として、すでにブレンドされているハーブティ …
