ヘルスケア・健康– category –
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ストレスでいっぱいいっぱいのときには、ハーブティーが助けてくれる:自然なストレス軽減・ナチュラルな鎮静
心身のストレスの密かな蓄積 最近、ちょっとストレスが溜まる(たまり続ける)ような出来事が突発で発生し、ハラハラ・ドキドキの日々を送りました。 心配事のようなものですが、それだけではなく肉体的にも毎日ハードな状態だったので、疲労も重なってい... -
漢方とハーブ・中医学(中国伝統の医学)からのヒント:夏、何となく調子が悪いとき:夏の体調管理
中国の伝統医学は歴史が古く、実践を元にしている部分では、かなりハーブと近い関係があります。 日本では西洋のハーブよりも東洋のハーブ、漢方などの方が親しんでいるものも多いので、導入しやすく利用しやすい場合も多く、使うときに参考になり... -
漢方とハーブ・中医学(中国伝統の医学)からのヒント:秋、何となく調子が悪いとき:秋の体調管理
中国の伝統医学は歴史が古く、実践を元にしている部分では、かなりハーブと近い関係があります。 日本では西洋のハーブよりも東洋のハーブ、漢方などの方が親しんでいるものも多いので、導入しやすく利用しやすい場合も多く、使うときに参考になります。 ... -
漢方とハーブ・中医学(中国伝統の医学)からのヒント:春、何となく調子が悪いとき:春の体調管理:ハーブ・薬草
中国の伝統医学は歴史が古く、実践を元にしている部分では、かなりハーブと近い関係があります。 日本では西洋のハーブよりも東洋のハーブ、漢方などの方が親しんでいるものも多いので、導入しやすく利用しやすい場合も多く、使うときに参考になり... -
風邪、インフルエンザ、マイコプラズマなどにかかりそうなときにハーブを利用する方法3つ
風邪を引きそうなとき 風邪かもしれない。 のどがヒリヒリしてきたり、もっと急に症状が始まる場合は、寒気、悪寒がしてきたり、そのときどきで現れ方が異なりますね。 風邪やその類似の症状のときは、ひと言で言えば「臨機応変」に対処せざる... -
ちゃんと眠れていない「かくれ不眠」を見つける&解決する方法とハーブをおすすめする理由(睡眠をチェックしてみる)
かくれ不眠とは? 最初、「かくれ不眠」という言葉を聞いたときに、ちょっと不思議に感じたのは、 自覚してないのなら問題はそんなにはないのではないだろうか? (不眠症なら苦しんでいるのがわかるが) というのがありました。 短時間睡眠とは違... -
自律神経のバランスにおすすめのハーブ14種類
ご注意とお願い:以下の記事については、あくまでも一般的な内容になります。 使用する場合は、くれぐれも自己責任の上、よく調べてからにしましょう。 現在、お薬を服用中の方(サプリメントを含む)や、医者に通院されている方は、医師にご相談の上でご...