疲れたときにおすすめのハーブティー 一年で一番こころとからだがそわそわ忙しいシーズン。 身体もそうですが、心も忙しくて疲れがたまりがちなのが、年末年始です。 年末からお正月にかけて、さ …
Archives for 2017
風邪、インフルエンザ、マイコプラズマなどにかかりそうなときにハーブを利用する方法3つ:ハーブ・薬草:ヘルスケア・健康
風邪を引きそうなとき 風邪かもしれない。 のどがヒリヒリしてきたり、もっと急に症状が始まる場合は、寒気、悪寒がしてきたり、そのときどきで現れ方が異なりますね。 風邪やその類似の症状のと …
ぷりぷり牡蠣(カキ)のオイル漬けとおまけのパスタ(タイム・ニンニク・ローリエ):ヘルシーハーバルクッキング
牡蠣のオイル漬け このまま食べられます。おつまみや前菜にむいています。 材料: 牡蠣300gの分量 ・牡蠣のむき身 300g ・大根おろし 適量 ・バルサミコ酢 …
曇りや雨の日の紫外線対策にシアバターをおすすめする理由:ハーバルスキンケア
直射日光に当たらないときにも日光は肌へ影響を与えている 日光は(日に当たることは)、日に焼ける、色が黒くなる、 日焼けがシミになって残りやすい、 若いときからの日焼け跡があとあとシミになって出やす …
ちゃんと眠れていない「かくれ不眠」を見つける&解決する方法とハーブをおすすめする理由(睡眠をチェックしてみる):ハーブティー(薬草茶)
かくれ不眠とは? 最初、「かくれ不眠」という言葉を聞いたときに、ちょっと不思議に感じたのは、 自覚してないのなら問題はそんなにはないのではないだろうか? (不眠症なら苦しんでいるのがわかるが) …
犬のハーバルケア:犬にハーブは有効か(お客様のお話):ハーブ・薬草
犬のハーバルケアについて 犬のためのハーバルケアを考えたときに、急病と慢性の具合の悪い状態と、それほどでもないそこそこの状態と、元気だけれど普通より発育が不全だったり、高齢化、あるいは肥満など …
エビグリルたっぷりイタリアンパセリ(イタリアンパセリ・ニンニク):ヘルシーハーバルクッキング
エビグリルたっぷりイタリアンパセリ 材料: ・お好みのエビ お好みの量 ・塩・胡椒・ピュアオリーブオイル 適量 ・イタリアンパセリ ひとつかみ ・にんにく …
自律神経のバランスにおすすめのハーブ14種類:ハーブティー:ハーブ・薬草
自律神経の不調にハーブを使う 自律神経の調子が悪くなることから来る体調不良、気分障害にはリラックスすることが大切。生活習慣を見直して規則正しくすることももちろんですが、それだけで簡単に治るものでもない …
フェンネルと木の実のパスタ(フェンネル):ヘルシーハーバルクッキング
フェンネル木の実パスタ フェンネルはふわふわで柔らかくてやさしい風味のハーブです。 とても食べやすくて、そのまま生で食べられます。 ふわふわですが、シャキシャキもあって、歯ごたえも …
職場のメンタルヘルスにハーブティーをおすすめしたい理由:ヘルスケア・健康
職場でのヘルスケア 大企業、有名企業などに限らず、働く人々について高い関心や健康についてのフォローを重視している会社などは、仕事をする環境や福利厚生など、メンタルヘルス(精神衛生)面が行き届いていて、 …
シアバター(カリテバター)の特徴:日焼け止めに使うコツと敏感肌・乾燥肌のケア:自然(天然)成分を選ぶときの注意:ハーバルスキンケア
シアバター(カリテバター)とは (英: shea …
お皿に載っている花が、エディブルフラワー(食用花)かどうか悩む場合(ハーブも含めて)エディブルフラワー主なもの一覧:ハーブ・薬草
食事に出された花はすべて食べることが可能か レストランなどで、お皿に盛りつけてある「すてきなお花」や「すてきな葉っぱ」「すてきな品物(そういうこともありますよね、旗とか、楊枝とか。古い …
冬のお風呂の温度は何度が健康にいいのか?:ヘルスケア・健康
冬はあったかいお風呂が気持ちいいです。あとまでずっとヌクヌクしていたらしあわせなのですが。 先日、NHKの「ためしてガッテン」(名前が変わりました「ガッテン」)で「年間1万4千人もの人が入浴事 …