直射日光に当たらないときにも日光は肌へ影響を与えている 日光は（日に当たることは）、日に焼ける、色が黒くなる、 日焼けがシミになって残りやすい、 若いときからの日焼け跡があとあとシミになって出やす …
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ちゃんと眠れていない「かくれ不眠」を見つける＆解決する方法とハーブをおすすめする理由（睡眠をチェックしてみる）：ハーブティー（薬草茶）
かくれ不眠とは？ 最初、「かくれ不眠」という言葉を聞いたときに、ちょっと不思議に感じたのは、 自覚してないのなら問題はそんなにはないのではないだろうか？ （不眠症なら苦しんでいるのがわかるが） …
犬のハーバルケア：犬にハーブは有効か（お客様のお話）：ハーブ・薬草
犬のハーバルケアについて 犬のためのハーバルケアを考えたときに、急病と慢性の具合の悪い状態と、それほどでもないそこそこの状態と、元気だけれど普通より発育が不全だったり、高齢化、あるいは肥満など …
エビグリルたっぷりイタリアンパセリ（イタリアンパセリ・ニンニク）：ヘルシーハーバルクッキング
エビグリルたっぷりイタリアンパセリ 材料： ・お好みのエビ お好みの量 ・塩・胡椒・ピュアオリーブオイル 適量 ・イタリアンパセリ ひとつかみ ・にんにく …
自律神経のバランスにおすすめのハーブ14種類：ハーブティー：ハーブ・薬草
自律神経の不調にハーブを使う 自律神経の調子が悪くなることから来る体調不良、気分障害にはリラックスすることが大切。生活習慣を見直して規則正しくすることももちろんですが、それだけで簡単に治るものでもない …
フェンネルと木の実のパスタ（フェンネル）：ヘルシーハーバルクッキング
フェンネル木の実パスタ フェンネルはふわふわで柔らかくてやさしい風味のハーブです。 とても食べやすくて、そのまま生で食べられます。 ふわふわですが、シャキシャキもあって、歯ごたえもたまりません。 …
職場のメンタルヘルスにハーブティーをおすすめしたい理由：ヘルスケア・健康
職場でのヘルスケア 大企業、有名企業などに限らず、働く人々について高い関心や健康についてのフォローを重視している会社などは、仕事をする環境や福利厚生など、メンタルヘルス（精神衛生）面が行き届いていて、 …
シアバター（カリテバター）の特徴：日焼け止めに使うコツと敏感肌・乾燥肌のケア：自然（天然）成分を選ぶときの注意：ハーバルスキンケア
シアバター（カリテバター）とは （英: shea …
お皿に載っている花が、エディブルフラワー（食用花）かどうか悩む場合（ハーブも含めて）エディブルフラワー主なもの一覧：ハーブ・薬草
食事に出された花はすべて食べることが可能か レストランなどで、お皿に盛りつけてある「すてきなお花」や「すてきな葉っぱ」「すてきな品物（そういうこともありますよね、旗とか、楊枝とか。古い …
冬のお風呂の温度は何度が健康にいいのか？：ヘルスケア・健康
冬はあったかいお風呂が気持ちいいです。あとまでずっとヌクヌクしていたらしあわせなのですが。 先日、NHKの「ためしてガッテン」(名前が変わりました「ガッテン」）で「年間1万4千人もの人が入浴事 …
眠気覚ましのハーブティーに入れるハーブ４種類・パワー補充や疲労回復にも：ハーブティー：ハーブ・薬草
眠気を覚ましたい、リフレッシュしたいときのハーブ 苦手なのに、深夜に起きていたり、眠いのに早起きをしなければならないときに。 あるいは、眠くてしょうがないときに、案外とうまく …
特殊な体質（アレルギーを含む）の人が気をつけるハーブは「科」に注目する：ハーブ・薬草
特殊な体質（アレルギーを含む）の人が気をつけるハーブ 今回は、体質的にちょっと特殊なものを持っている場合の、ハーブとの関わり方について考えてみたいと思います。 …
敏感肌や敏感に傾いたときの肌は化粧品でかぶれたりトラブルが起きやすい：傾向と対策：美容・スキンケア
敏感肌の化粧品かぶれ 敏感肌の苦労 最初に、敏感肌というのがあって、そういう苦労があるというのを少し書いてみます。 わたしは敏感肌で荒れ肌でトラブル肌の体質です。 いつも赤く炎症 …
ハーブティー（薬草茶）が習慣になりにくい理由
ハーブティーは習慣になりにくい ハーブ（薬草）は人間（動物にも）有用です。健康の維持・増進にも有用ですし、病気や病気までいかなくてもちょっとした体調の不調、アンバランスなどにも有用です。 …
ラベンダー苗の購入時期（季節）と賢く選ぶ方法：ハーブ園芸
ラベンダーを育てたい 庭にラベンダーがある暮らし ラベンダーについては、苗を購入するときに知っておくと便利な（有利な）系統と品種のまとめを書いていますのでよろし …
